Mách bạn cách chữa đầy bụng khó tiêu từ dân gian tốt nhất

Hiện tượng đầy bụng khó tiêu là một hiện tượng của rối loạn tiêu hóa. Tuy nó không nghiêm trọng nhưng gây ra những khó chịu cho người bệnh ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt. Một vài mẹo chữa đầy bụng khó tiêu từ dân gian truyền lại mà chúng tôi giới thiệu dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn thoát khỏi triệu chứng khó chịu này.

Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu từ dân gian

Đầy bụng, khó tiêu là biểu hiện của tình trạng thừa hơi trong bụng do phản ứng lên men thức ăn dưới sự thúc đẩy của acid, vi khuẩn, nấm mốc. Tình trạng này vừa khiến người bệnh khó chịu vừa khiến việc tiêu hóa thức ăn bị gián đoạn gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa. Vì thế, bạn cần phải nắm rõ một số mẹo dưới đây để biết cách chữa khi không may mắc phải:

1.Chữa đầy bụng, khó tiêu bằng cách thay đổi cách ăn uống

– Ăn ít hoặc chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ. Ăn chậm, nhai kĩ để tránh đầy bụng, khó tiêu.

– Ăn nhiều rau xanh và chất xơ dễ tan để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

– Nên ăn rau khoai lang, rau cải xoăn, rau bina, khoai tây, cam, bưởi, táo, lê, …

ăn uống đúng cách để giảm đầy bụng khó tiêu

– Ăn nhiều cá sông và các loại thực phẩm giàu đạm (hải sản, thịt lợn, thịt gà, …).

– Hạn chế ăn thức ăn giàu tinh bột có ủ men như bánh bao, bánh mì, bánh màn thầu.

– Các loại bánh ngọt, hoa quả chín nục, sữa sinh ra nhiều khí khiến bụng đầy hơi hơn.

– Không uống nước ngọt có ga, bia rượu, các chất kích thích khác.

– Không nhai kẹo cao su vì có thể khí trong bụng tích nhiều hơn nếu nhai thường xuyên.

2.Bài thuốc dân gian chữa đầy bụng khó tiêu

Bài 1: Pha một tách trà gừng ấm và uống chậm từng ngụm, 30 phút sau đầy bụng sẽ giảm dần. Hoặc lấy gừng tươi cắt thành lát mỏng và chấm muối hạt nhai sống.

Bài 2: Dùng 2 – 3 nhánh tỏi hoặc hành nướng chín và đặt lên bụng. Nó sẽ giúp bạn xì hơi sau 3 phút đặt thuốc. Có thể dùng gạc y tế đặt tỏi lên tránh bỏng da.

Bài 3: Dùng túi chườm hoặc khăn nóng xoa lên vùng bụng và bẹ sườn phải để giảm đầy bụng, hơi chướng.

Bài 4: Dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn phải sang trái, dưới lên trên cho đến khi co cảm giác ợ hơi. Trước khi xoa bụng cần bôi thêm dầu nóng.

một ly trà gừng sẽ giúp bạn giảm đầy bụng nhanh chóng

Bài 5: Uống một ngụm rượu vang trắng ngâm thì là sau mỗi bữa ăn.

Bài 6: Nhai lá bạc hà tươi, hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước ấm và uống.

Bài 7: Lấy 2 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong và 2 lát gừng trộn đều và uống từ từ. Cơn đầy bụng, khó tiêu sẽ tiêu tan nhanh chóng,

Bài 8: Nín thở càng lâu càng tốt để giúp xả bớt hơi ra ngoài nhanh hơn.

Bài 9: Thực hiện 5 lần động tác cúi gập người rồi ngồi thẳng dậy. Bạn sẽ thấy cách làm này rất hiệu quả.

Hi vọng với những mẹo trên đây sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu mà đầy bụng, khó tiêu mang lại.

Các triệu chứng của đầy bụng, khó tiêu thường gặp

đầy bụng khó tiêu khiến người bệnh khó chịu

Nguyên nhân của đầy bụng, khó tiêu là do sử dụng các loại thực phẩm không phù hợp. Bệnh có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào nhưng thường thấy ở trẻ nhỏ do hệ tiêu hóa chưa hoàn hiện. Một số triệu chứng sau đây bạn nên nắm kĩ:

  • Nặng bụng ở phía trên, trong bụng phát ra tiếng kêu óc ách do nước và hơi gây ra.
  • Người bệnh khó thở, thở phì phò, đi lại nặng nề.
  • Đau bụng râm ran.
  • Cảm giác ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn.
  • Người bệnh chán ăn, ăn không ngon, cảm giác ăn nhanh no.
  • Khi ăn nhanh thấy vướng nghẹn vùng cổ họng.
  • Cuối cùng, có thể bị tiêu chảy, táo bón kèm theo.

Bạn hãy cẩn thận nếu đầy bụng, khó tiêu kéo dài nhiều ngày liền. Bên cạnh đó, việc đi đại tiện phân không thành khuôn (phân rắn và nát); đi rồi mà cảm giác phân chưa hết vẫn còn muốn đi; bụng sôi và có những cục u nổi lên dọc khung đại tràng. Trong những trường hợp như vậy thì bạn nên đi đến bệnh viện tiến hành các xét nghiệm cần thiết để được kiểm tra. Không nên chủ quan trong mọi trường hợp có thể gây nguy hiểm cho bạn.

Một số bài viết liên quan khác:

→  Thuốc viêm đại tràng Bảo Nguyên có thực sự tốt hay không?

→ Mách bạn cách chữa đau dạ dày bằng rễ sim của ngư dân vùng biển

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *