Thực hư việc tập thể hình gây yếu sinh lý ở nam giới

Nhiều nam giới đi tập thể hình nói với nhau rằng tập thể hình chỉ giúp tăng cơ bắp nhưng lại gây yếu sinh lý thậm chí là dương vật cũng teo lại. Thực hư lời đồn đại này như thế nào, sự thật sẽ được hé lộ qua bài viết sau đây.

Tập thể hình – cải thiện sức khỏe, tăng ham muốn tình dục

Cũng giống như các môn thể thao khác, tập thể hình không làm ảnh hưởng đến khả năng suy yếu sinh lý ở nam giới. Không những vậy, việc luyện tập thể hình sẽ có tác dụng ngược lại là giúp cơ thể sản sinh thêm nồng độ testosterone. Nồng độ testosterone sẽ tăng thêm 30% ở những người tập thể hình thường xuyên. Đây là một nghiên cứu được công bố bởi Đại học Y học Baylor (Texas, Mỹ).

tập thể hình không xấu như bạn nghĩ

Tuy nhiên, một nghiên cứu của Giáo sư Anthony Hackney (Đại học North Carolina – Mỹ) đã chỉ ra rằng những người tập thể hình nặng và thường xuyên thì khả năng “yêu” lại yếu hơn so với những người luyện tập ở mức độ thấp hơn. Giải thích về điều này, Giáo sư Anthony Hackney cho rằng: “Mỗi cá nhân đều có một ngưỡng nhất định. Khi chơi bất cứ môn thể thao nào, nếu tập luyện quá sức sẽ bị phản tác dụng gây ra những hệ lụy không tốt. Mà hệ quả có thể xảy ra đó là ham muốn tình dục giảm sút.

Thay vì như vậy, bạn hãy tập luyện điều độ, vừa sức với cơ thể từ đó nâng cao đời sống tình dục cho nam giới. Việc tập luyện quãng ngắn, cách quãng sẽ có tác dụng tốt hơn so với việc tập liên tục trong một thời gian dài”.

Việc tập thể hình cần được cân đối với chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì tập thể hình mất rất nhiều sức, tập quá sức mà dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ khiến cơ thể không những được cải thiện mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Không nên sử dụng chất kích thích cơ bắp, thuốc tăng cơ sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản sinh testosterone của tinh hoàn.

Tập thể hình làm ngắn “cậu nhỏ”? Ảnh hưởng đến chức năng sinh lý?

cậu nhỏ ngắn không liên quan đến chức năng sinh lý ở nam giới

Không biết nam giới nghe tin này ở đâu ra mà ở phòng gym nào cũng lan truyền tin đồn tập thể hình làm ngắn “cậu nhỏ”. Thực tế, kích thước “cậu nhỏ” khi cương cứng dù có tập gym hay không sẽ không thay đổi trong suốt từ thời kỳ dậy thì đến năm 65 tuổi với điều kiện sức khỏe bình thường. Kích thước dương vật sẽ do gen trong cơ thể quyết định và chúng ta không thể can thiệp được. Ngoại trừ phẫu thuật hay sử dụng thuốc tăng kích thước dương vật.

Kích thước dương vật không đổi nhưng việc tập gym thường xuyên sẽ khiến cơ bắp to ra. Nên khi đứng trước gương nhìn, nam giới sẽ thấy sự đối lập giữa cơ thể và cậu nhỏ. Đó có lẽ cũng là nguyên nhân của những lời đồn. Dương vật có ngắn hay không không quyết định bị yếu sinh lý nhé. Nếu bị yếu sinh lý thì phải tìm ra nguyên nhân mà chữa. Chứ cứ nghe tin đồn “cậu nhỏ ngắn thì bị yếu sinh lý” mà cố đi kéo dài dương vật để hết yếu sinh lý thì cũng không hết bệnh đâu.

Một số lợi ích khi tập thể hình đúng cách và thường xuyên

tập thể hình giúp bạn có sức khỏe tốt hơn

– Trước hết, đó là tạo ra một hình thể hấp dẫn tăng sự quyến rũ với người khác giới. Hoặc cảm thấy tự tin về ngoại hình hơn trước bạn đời.

– Giúp cơ thể có một sức khỏe ổn định, đặc biệt là bảo vệ hệ tim mạch và phòng chống bệnh tiểu đường. Điều hòa khí huyết trong cơ thể đi nuôi các tế bào tốt hơn.

– Tiếp theo, giúp xương thêm chắc khỏe và làm chậm quá trình thoái hóa xương; kích thích xương mới phát triển hoàn thiện hơn hệ thống xương khớp trên cơ thể.

– Tập thể hình giúp cơ năng phát triển bạn dễ dàng mang vác được các vật nặng hơn.

– Cuối cùng, giúp đồng hóa các hormone trong cơ thể bạn như: testosterone, hoocmon sinh trưởng, insulin và vô số các tác nhân sinh trưởng khác,…

Với một số thông tin trên đây hi vọng nam giới sẽ không còn e ngại về chuyện đi tập thể hình gây yếu sinh lý nữa nhé. Hãy tự tin đi tập thể hình để cải thiện sức khỏe của chính bản thân mình.

⇒ Có thể bạn quan tâm: Đánh giá thuốc tăng cường sinh lí Khang Dược có tốt không?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *